中年持续增进体适能可能降低死亡率想要养成固定的运动习惯不是一件简单的事情，但运动为身体带来的许多好处效果都相当显著。然而若是年轻时期未具良好运动习惯，到了中年时期才想亡羊补牢有没有用呢？根据《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇...
